Весеннее обострение проблем со спиной

Весной часто ни с того, ни с сего начинает болеть спина. Ясно, что очень досадно, когда боль в спине застает нас врасплох на майские праздники или в начале дачного сезона. Но, на самом деле, эта боль вполне объясняется весенним обострением, как и многие другие болезни.

Чаще всего, все боли, возникающие по весне, связаны с напряженностью мышц вокруг позвоночника. Таких мышц много, причем все они парные – одни держат осанку, другие сгибают и разгибают позвоночник, третьи поддерживают его и т.д. Мышечнотонический синдром, т.е. синдром напряженных мышц, как раз вызывает боль. Это можно проверить надавливанием на определенные зоны. Кроме того, такие мышцы обычно уплотненные.

С чем же это связано? На самом деле, это объясняется несколькими банальными причинами.

• Во-первых, вас может продуть. Да-да, именно продуть. Чуть только на улице потеплело, как мы стараемся убрать подальше теплые вещи. И зря! Весенняя погода обманчива и коварна. При переохлаждении повышается тонус мышц, появляются боли и спазмы. Конечно, не у всех из-за переохлаждения может начать болеть спина, но остеохондроз, неправильное положение во время сна, искривление позвоночника увеличат эффект мышечнотонического синдрома.
• Во-вторых, весной обостряются психические заболевания, в том числе стресс, тревожность, из-за чего увеличивается тонус мышц. А ассиметричное расположение мышц вокруг позвоночника только усугубляет положение. Из-за этого-то и начинаются боли на спине.
• В-третьих, нервное истощение и утомляемость – это такие же признаки весны, как капель и подснежники. Многие из нас «доживают» последние рабочие дни до отпуска. Почти все жалуются на раздражительность, утомляемость, упадок сил и т.д. Вышеперечисленные симптомы являются признаками астено-вегетативного синдрома, который часто способствует увеличению тонуса мышц и появлению боли.

Таким образом, весной обостряются не только хронические заболевания, но и боли в спине. Казалось бы, ничего тяжелого не успели потаскать, а спина уже болит.