Несколько фактов о воде – источнике жизни

Человек на треть состоит из воды. Без пищи человек может прожить до 40 дней, без воды – максимум 5 дней. Любая замена воды спровоцирует проблемы со здоровьем человека.

Недостаток воды в организме влечет за собой развитие тяжелых заболеваний, от которых страдают многие люди. Вода – это источник жизни. Она является транспортировщиком полезных веществ, а также участвует в выработке магнитной и электрической энергии внутри клеток.

Иммунная система не может работать без воды. Нехватка воды, которая приводит к обезвоживанию организма, является самым сильным стрессом, подавляющим функции иммунитета. Благодаря воде иммунная система защищает нас от различных заболеваний, в том числе от рака.

Одной из функций воды является разжижение крови и сохранение ее оптимальной вязкости. Она защищает стенки сосудов от того, чтобы на них оседали твердые вещества, так, вода защищает сердце и мозг от тромбозов, т.е. вода – это главный защитник от возникновения инсультов и сердечных приступов.

Одним из частых проявлений нехватки воды является поражение опорно-двигательного аппарата. Вода – это смазочный материал, который защищает суставы от разрушений. Так, при достаточном количестве воды риск возникновения артроза и артрита снижается до ноля.

При нехватке воды позвоночник теряет свою гибкость и упругость. Так, одной из основных причин остеохондроза является потеря жидкости межпозвонковыми дисками.

Специалисты рекомендуют в день употреблять до 1,5-2 литров воды, тогда человек будет более энергичным и работоспособным. Нехватка воды в организме приводит к его старению. Кроме того, обезвоживание приводит к торможению выработки половых гормонов, что сказывается на снижении полового влечения.

Детям необходимо пить чистую воду, потому что от этого зависит их способность к обучению, т.к. работа мозга напрямую зависит от количества воды. Мозг – это орган, который больше всех состоит из воды. Так, в нем содержится от 85 до 90% воды. При потере хотя бы 1% воды он теряет свою способность полноценно функционировать. Клетки мозга не восстанавливаются в случае их повреждения. Обезвоживание смертельно опасно для клеток мозга.

Центры жажды и голода находятся рядом, поэтому, когда наступает жажда, многие начинают путать ее с голодом. Однако если человек выпьет достаточно воды, то жажда утолится, а чувство голода пройдет.

Многие заболевания современных людей – это результат обезвоживания организма.

Пить воду нужно не часто, а регулярно, тогда не возникнет проблем со здоровьем!