Поделиться

Лечебная физкультура – лучшее средство от остеохондроза

lechenie-fizkulturoyПо словам врачей, эффективное лечение остеохондроза зависит только от самих людей. Для здорового позвоночника очень важно иметь крепкие здоровые мышцы, а для этого необходимо заниматься лечебной физкультурой.

По своей сути, лечение всех заболеваний позвоночника связано непосредственно с восстановлением мышц, которые поддерживают позвоночник. Именно поэтому так важно уделять внимание физкультуре, направленной на их укрепление. Только в том случае, когда при занятиях физкультурой у человека появляются боли в спине, ему назначают обезболивающие средства. Даже после операций на позвоночнике многие думают, что на этом все закончилось, и они приобрели здоровый позвоночник. На самом деле, люди заблуждаются, поскольку даже такой радикальный метод, как операция, не может полностью восстановить позвоночник. Даже после операции необходимо заниматься профилактикой, а именно лечебной физкультурой.

Остеопаты и мануальные терапевты тоже полностью не могут вылечить от болей позвоночника в спине. Они, всего лишь, воздействуют на защемленный нерв. При помощи смещения позвонков они снимают давление на нерв, т.е. занимаются, по сути, обезболиванием, а не лечением.

Благодаря лечебной гимнастике можно укрепить любые мышцы, даже те, которые увеличивают межпозвонковое пространство и растягивают позвоночник. За счет того, что растягиваются межпозвоночные диски, происходит снятие напряжения в позвоночнике. Лечебная физкультура нужна абсолютно всем, как бы люди не говорили, что им некогда этим заниматься, это нужно делать, хотя бы для себя.

Для каждого человека упражнения подбираются индивидуально. Они способны быстрее поставить человека на ноги даже после тяжелых травм, операций или переломов. Гимнастика также может зависеть от деятельности человека. Например, если это офисный работник, то ему нужно чаще уделять внимание шейному отделу. Если человек во время рабочего дня постоянно находится на ногах и в движении, то необходим комплекс упражнений, которые бы способствовали релаксации в пояснице и ногах. Эти упражнения также помогут избежать варикоза.